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2015-03-11 09:19:10 (2 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... dopo avere usato per qualche mese il #Garmin #Fenix2 e da anni il #910xt giuro che fatico a credere a questo confronto! Non nego che il Fenix2 ha funzioni veramente interessanti, ma non credi di rivolerlo al mio polso soprattutto ora che sono in fase #running stradista! Probabilmente mi mancherà in montagna (ed è già successo / fase  #Trail ) ma ho troppi ricordi legati a questo dispositivo e quindi evito! L'articolo è ben fatto con confronti interessanti, consiglio la lettura. Fenix 2 vs. 910xt: Ironman Testing - http://captainchas.com/2014/05/07/fenix-2-vs-910xt-ironman-testing/  ... buona lettura a tutti!

Most plusones: 3

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2015-04-23 21:59:40 (0 comments, 0 reshares, 3 +1s)Open 

Riflessioni da runner in un giovedì sera
... sono sdraiato sul letto col portatile sulle ginocchia e Spoty in cuffia ... sono rilassato ... sono spensierato ... non ho nella testa pensieri o altro ... Sabato mattina avrò la mia prima 50km (50Km di Romagna) ... sono tranquillo e non mi spaventa l'i...

Latest 50 posts

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2015-05-22 06:44:41 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

"Tell yourself: Choose to slow down now or be forced to slow down later" ( http://www.runnersworld.com/running-tips/proper-pacing-will-make-you-a-better-runner?short_code=30f7d  )   #firstmiles  #running 

"Tell yourself: Choose to slow down now or be forced to slow down later" ( http://www.runnersworld.com/running-tips/proper-pacing-will-make-you-a-better-runner?short_code=30f7d  )   #firstmiles  #running ___

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2015-05-04 19:59:21 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

[Running] 16 green Europe Marathon - La Bavisela
... ultima gara prima del passatore per testare le gambe ancora una volta sui 42Km della regina ... 42Km che alla fine sono diventati quasi 50 visto il lungo riscaldamento precedente ... un 42Km corso a 8 giorno dalla prima 50Km che all'apparenza non ha las...

[Running] 16 green Europe Marathon - La Bavisela
... ultima gara prima del passatore per testare le gambe ancora una volta sui 42Km della regina ... 42Km che alla fine sono diventati quasi 50 visto il lungo riscaldamento precedente ... un 42Km corso a 8 giorno dalla prima 50Km che all'apparenza non ha las...___

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2015-04-25 17:54:45 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

[Running] 50Km di Romagna
... la seconda gara del trittico di romagna è finalmente arrivata ... purtroppo è anche finita come esperienza concludendola come da progrsamma ... è stata la mia prima 50Km su asfalto e devo dire che le sensazioni sulla mia preparazione si sono confermate ...

[Running] 50Km di Romagna
... la seconda gara del trittico di romagna è finalmente arrivata ... purtroppo è anche finita come esperienza concludendola come da progrsamma ... è stata la mia prima 50Km su asfalto e devo dire che le sensazioni sulla mia preparazione si sono confermate ...___

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2015-04-23 21:59:40 (0 comments, 0 reshares, 3 +1s)Open 

Riflessioni da runner in un giovedì sera
... sono sdraiato sul letto col portatile sulle ginocchia e Spoty in cuffia ... sono rilassato ... sono spensierato ... non ho nella testa pensieri o altro ... Sabato mattina avrò la mia prima 50km (50Km di Romagna) ... sono tranquillo e non mi spaventa l'i...

Riflessioni da runner in un giovedì sera
... sono sdraiato sul letto col portatile sulle ginocchia e Spoty in cuffia ... sono rilassato ... sono spensierato ... non ho nella testa pensieri o altro ... Sabato mattina avrò la mia prima 50km (50Km di Romagna) ... sono tranquillo e non mi spaventa l'i...___

2015-04-08 11:58:14 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

[Running] Maratona del Lamone e si diventa maggiorenni
L'obbiettivo dell'anno resta sempre la "100km del Passatore" e tra le tappe di avvicinamento si è presentata anche la "Maratona del Lamone" in quanto prima gara del Trittico di Romagna.  La strategia era semplice sulla carta farla piano! Nella realtà gestir...

[Running] Maratona del Lamone e si diventa maggiorenni
L'obbiettivo dell'anno resta sempre la "100km del Passatore" e tra le tappe di avvicinamento si è presentata anche la "Maratona del Lamone" in quanto prima gara del Trittico di Romagna.  La strategia era semplice sulla carta farla piano! Nella realtà gestir...___

2015-04-02 08:50:38 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Vendo #Garmin #Swim (fuori garanzia) in buone condizioni con 'beep non funzionante' - per informazioni/foto contattatemi in privato #ns 

Vendo #Garmin #Swim (fuori garanzia) in buone condizioni con 'beep non funzionante' - per informazioni/foto contattatemi in privato #ns ___

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2015-03-29 14:58:27 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

[Running] Lungo lento interrotto
Il terzo mese di preparazione per la 100Km del passatore si è chiuso oggi. Devo dire che la scorsa settimana con un lungo da quasi 5h - 46Km ( vedi 2015.03.22 Run - Lungo (=lunghetto) collinare ) ero veramente soddisfatto. Oggi invece qualcosa è andato stor...

[Running] Lungo lento interrotto
Il terzo mese di preparazione per la 100Km del passatore si è chiuso oggi. Devo dire che la scorsa settimana con un lungo da quasi 5h - 46Km ( vedi 2015.03.22 Run - Lungo (=lunghetto) collinare ) ero veramente soddisfatto. Oggi invece qualcosa è andato stor...___

2015-03-20 12:30:23 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... appena sistemata la zampa un #trail bello corribile ho proprio voglia di farlo ... e che cavolo! #running

... appena sistemata la zampa un #trail bello corribile ho proprio voglia di farlo ... e che cavolo! #running___

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2015-03-11 09:19:10 (2 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... dopo avere usato per qualche mese il #Garmin #Fenix2 e da anni il #910xt giuro che fatico a credere a questo confronto! Non nego che il Fenix2 ha funzioni veramente interessanti, ma non credi di rivolerlo al mio polso soprattutto ora che sono in fase #running stradista! Probabilmente mi mancherà in montagna (ed è già successo / fase  #Trail ) ma ho troppi ricordi legati a questo dispositivo e quindi evito! L'articolo è ben fatto con confronti interessanti, consiglio la lettura. Fenix 2 vs. 910xt: Ironman Testing - http://captainchas.com/2014/05/07/fenix-2-vs-910xt-ironman-testing/  ... buona lettura a tutti!

... dopo avere usato per qualche mese il #Garmin #Fenix2 e da anni il #910xt giuro che fatico a credere a questo confronto! Non nego che il Fenix2 ha funzioni veramente interessanti, ma non credi di rivolerlo al mio polso soprattutto ora che sono in fase #running stradista! Probabilmente mi mancherà in montagna (ed è già successo / fase  #Trail ) ma ho troppi ricordi legati a questo dispositivo e quindi evito! L'articolo è ben fatto con confronti interessanti, consiglio la lettura. Fenix 2 vs. 910xt: Ironman Testing - http://captainchas.com/2014/05/07/fenix-2-vs-910xt-ironman-testing/  ... buona lettura a tutti!___

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2015-03-03 15:28:09 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

[Running] Treviso Marathon 1.2
Premesse: La Treviso Marathon 1.2 è stata una Maratona totalmente
diversa da quella che era in programma. Sotto la guida di Enrico Vedilei l'avevo preparata veramente bene ed ero pronto a tentare l'attacco al
personale e di conseguenza il secondo "Under t...

[Running] Treviso Marathon 1.2
Premesse: La Treviso Marathon 1.2 è stata una Maratona totalmente
diversa da quella che era in programma. Sotto la guida di Enrico Vedilei l'avevo preparata veramente bene ed ero pronto a tentare l'attacco al
personale e di conseguenza il secondo "Under t...___

2015-02-26 05:57:20 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... definirla corsa ci vuole coraggio visto che mi hanno dimostrato che camminando veloce mi superano -.- #running #ineedshaman

... definirla corsa ci vuole coraggio visto che mi hanno dimostrato che camminando veloce mi superano -.- #running #ineedshaman___

2015-02-24 12:28:27 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

domenica è vicino e nello stesso tempo lontana! Incrocio le dita e spero di riuscire a farla anche se non da manuale! #marathon #running

domenica è vicino e nello stesso tempo lontana! Incrocio le dita e spero di riuscire a farla anche se non da manuale! #marathon #running___

2015-02-11 15:14:23 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... e "Trittico di Romagna" sia :) #running  

... e "Trittico di Romagna" sia :) #running  ___

2015-02-07 13:18:17 (1 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

allenamento fatto e finito ... non sono - inspiegabilmente - surgelato ma ho indossato più roba oggi che in una stagione intera! #running

allenamento fatto e finito ... non sono - inspiegabilmente - surgelato ma ho indossato più roba oggi che in una stagione intera! #running___

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2015-02-06 08:09:58 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Preparazione Passatore 2015 : Mese 1
Sembra ieri il cinque di gennaio quando ho cominciato la preparazione per il passatore sotto la guida di Enrico Vedilei   e devo dire che questo mese si sente intensamente. Non parlo tanto per i lavori specifici e/o la difficoltà e/o la fatica fatta. Parlo ...

Preparazione Passatore 2015 : Mese 1
Sembra ieri il cinque di gennaio quando ho cominciato la preparazione per il passatore sotto la guida di Enrico Vedilei   e devo dire che questo mese si sente intensamente. Non parlo tanto per i lavori specifici e/o la difficoltà e/o la fatica fatta. Parlo ...___

2015-02-05 08:38:34 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... Pettorale 592 a noi due! #100kmdelpassatore   #running  

... Pettorale 592 a noi due! #100kmdelpassatore   #running  ___

2015-02-04 13:06:51 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... ed i grandi dilemmi sportivi! #riflessioni #running 

... ed i grandi dilemmi sportivi! #riflessioni #running ___

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2015-01-24 17:35:00 (0 comments, 0 reshares, 3 +1s)Open 

... e la mia prima ciaspolata in solitaria: che emozioni uniche! A breve  racconto. Non avrò "conquistato" la cima più alta, ma sono soddisfatto ugualmente :)

... e la mia prima ciaspolata in solitaria: che emozioni uniche! A breve  racconto. Non avrò "conquistato" la cima più alta, ma sono soddisfatto ugualmente :)___

2015-01-24 16:41:16 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... e la mia prima ciaspolata in solitaria: che emozioni uniche! A breve foto e racconto. Non avrò "conquistato" la cima più alta, ma sono soddisfatto ugualmente :)

... e la mia prima ciaspolata in solitaria: che emozioni uniche! A breve foto e racconto. Non avrò "conquistato" la cima più alta, ma sono soddisfatto ugualmente :)___

2015-01-20 14:23:29 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... una delle mie poche certezze è di sapere correre ed amare l'asfalto scorrere sotto i miei piedi! La corsa di oggi mi ha convinto a dovere ed ora si riparte da qua! #running #riflessioni 

... una delle mie poche certezze è di sapere correre ed amare l'asfalto scorrere sotto i miei piedi! La corsa di oggi mi ha convinto a dovere ed ora si riparte da qua! #running #riflessioni ___

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2015-01-16 07:55:05 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

Obiettivo 2015 - La 100km del Passatore!
Erano anni che sognavo questa gara. L'idea di correre da Firenze a Faenza vivendo il pomeriggio, la notte e chissà quando l'arrivo attraverso 100km di intense emozioni. Mi sentirò pronto? Ovvimanete non mi sono mai sentito all'altezza e così ho sempre riman...

Obiettivo 2015 - La 100km del Passatore!
Erano anni che sognavo questa gara. L'idea di correre da Firenze a Faenza vivendo il pomeriggio, la notte e chissà quando l'arrivo attraverso 100km di intense emozioni. Mi sentirò pronto? Ovvimanete non mi sono mai sentito all'altezza e così ho sempre riman...___

2015-01-10 12:42:01 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... L'allenamento di oggi ha dato un risvolto inaspettato soprattutto per le sensazioni e poi per il cronometro! Responso? Sono in forma ed ora " abbiamo " da lavorare da qua :) #running

... L'allenamento di oggi ha dato un risvolto inaspettato soprattutto per le sensazioni e poi per il cronometro! Responso? Sono in forma ed ora " abbiamo " da lavorare da qua :) #running___

2015-01-08 12:42:17 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... tra un allenamento in piscina ed una mezza maratona comincio a credere che sia meglio la mezza ... grave? :D

... tra un allenamento in piscina ed una mezza maratona comincio a credere che sia meglio la mezza ... grave? :D___

2015-01-07 16:33:20 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... e quei 27 secondi da digerire ... volevo l'under 90 ... non c'è stato :( #running #riflessioni

... e quei 27 secondi da digerire ... volevo l'under 90 ... non c'è stato :( #running #riflessioni___

2015-01-06 11:13:21 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... poteva essere una bella mezza maratona senza pretese, ma poi al 16 le luci si sono spente ed é calato il sipario. Un grazie all'amico Adam per il sostegno ed i complimenti. Le gambe - ad oggi - ci sono ed ora si deve solo lavorare ;)

... poteva essere una bella mezza maratona senza pretese, ma poi al 16 le luci si sono spente ed é calato il sipario. Un grazie all'amico Adam per il sostegno ed i complimenti. Le gambe - ad oggi - ci sono ed ora si deve solo lavorare ;)___

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2015-01-01 21:30:59 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... quando la corsa diventa un piacere!

... quando la corsa diventa un piacere!___

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2014-12-31 15:59:57 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Il 2014 in sintesi
... l'anno che oggi si chiude è stato veramente strano e non parlo solamente dal punto di vista sportivo ... però è proprio di questo ultimo aspetto che voglio scrivere la sintesi e quindi procediamo ... sportivamente non è andata come doveva o volevo però ...

Il 2014 in sintesi
... l'anno che oggi si chiude è stato veramente strano e non parlo solamente dal punto di vista sportivo ... però è proprio di questo ultimo aspetto che voglio scrivere la sintesi e quindi procediamo ... sportivamente non è andata come doveva o volevo però ...___

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2014-12-31 13:38:02 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... anno non dei migliori sportivamente parlando con la speranza di rifarmi nel 2015! 

... anno non dei migliori sportivamente parlando con la speranza di rifarmi nel 2015! ___

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2014-12-30 22:05:26 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

With the new Saucony Breakthru available for pre-order, we thought you might appreciate an in-depth First Look at the shoe. What are your first impressions?

Blog: http://bit.ly/13HKzlv

With the new Saucony Breakthru available for pre-order, we thought you might appreciate an in-depth First Look at the shoe. What are your first impressions?

Blog: http://bit.ly/13HKzlv___

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2014-12-30 14:34:22 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

2014.12.30 Run - SpeedCross3, neve, sterrato ed Up&Down :)

... e quando capisci che ti puoi affidare alle SpeedCross3 e lasciarti andare in discesa il divertimento è assicurato! Gran bella giornata oggi e gran bella corsa! Diciamo che in un paio di momenti non l'ho vista proprio bene, ma le SC3 hanno compensato il tutto egregiamente! Inoltre in discesa oggi andavo proprio bene e chi doveva sapere già ha saputo ;) Altro? Ho già studiato delle varianti interessanti ;)

http://www.strava.com/activities/234473849

2014.12.30 Run - SpeedCross3, neve, sterrato ed Up&Down :)

... e quando capisci che ti puoi affidare alle SpeedCross3 e lasciarti andare in discesa il divertimento è assicurato! Gran bella giornata oggi e gran bella corsa! Diciamo che in un paio di momenti non l'ho vista proprio bene, ma le SC3 hanno compensato il tutto egregiamente! Inoltre in discesa oggi andavo proprio bene e chi doveva sapere già ha saputo ;) Altro? Ho già studiato delle varianti interessanti ;)

http://www.strava.com/activities/234473849___

2014-12-30 08:26:57 (0 comments, 0 reshares, 2 +1s)Open 

... ho ancora due corse per il 2014 vediamo di pensarle bene! Per domani avrei un'idea "molto sana" e mi chiedo: perché no? :D #running 

... ho ancora due corse per il 2014 vediamo di pensarle bene! Per domani avrei un'idea "molto sana" e mi chiedo: perché no? :D #running ___

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2014-12-28 13:48:56 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

... correre nella pineta piena di neve come un bambino FATTO! Un grazie alle mie SpeedCross3 che hanno svolto un lavoro esemplare con una tenuta su neve senza precedenti. Ma quanto vi lovvo piccoline? ^^ - http://www.strava.com/activities/233745333 

... correre nella pineta piena di neve come un bambino FATTO! Un grazie alle mie SpeedCross3 che hanno svolto un lavoro esemplare con una tenuta su neve senza precedenti. Ma quanto vi lovvo piccoline? ^^ - http://www.strava.com/activities/233745333 ___

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2014-12-22 17:30:29 (1 comments, 0 reshares, 2 +1s)Open 

... aggiunte 79 foto (tra prove, doppie e varie inutili) dal Passo di Zambla

... aggiunte 79 foto (tra prove, doppie e varie inutili) dal Passo di Zambla___

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2014-12-21 16:47:28 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... album aggiornato con 32 foto ( Pomeriggio a Lovere )

... album aggiornato con 32 foto ( Pomeriggio a Lovere )___

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2014-12-20 17:50:01 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

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2014-12-14 19:37:28 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Maratona di Reggio Emilia 2014
Ecco il primo pensiero - a caldo - poco dopo il traguardo Quello che provo per la Maratona é troppo forte per smettere di combattere e ritirarmi ed é per questo che oggi l'ho finita. Saprei cosa dire, ma non lo voglio dire. Posso solo lasciare il tempo a pa...

Maratona di Reggio Emilia 2014
Ecco il primo pensiero - a caldo - poco dopo il traguardo Quello che provo per la Maratona é troppo forte per smettere di combattere e ritirarmi ed é per questo che oggi l'ho finita. Saprei cosa dire, ma non lo voglio dire. Posso solo lasciare il tempo a pa...___

2014-12-14 12:15:57 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Quello che provo per la Maratona é troppo forte per smettere di combattere e ritirarmi ed é per questo che oggi l'ho finita. Saprei cosa dire, ma non lo voglio dire. Posso solo lasciare il tempo a parecchie notti di sonno e di riflessioni prima di poterla accettare e rielaborare. Ho da pensare parecchio a tema e questa é una necessità!

Quello che provo per la Maratona é troppo forte per smettere di combattere e ritirarmi ed é per questo che oggi l'ho finita. Saprei cosa dire, ma non lo voglio dire. Posso solo lasciare il tempo a parecchie notti di sonno e di riflessioni prima di poterla accettare e rielaborare. Ho da pensare parecchio a tema e questa é una necessità!___

2014-12-13 17:17:22 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

enternow OK. carta di credito OK. regolamento OK. albergo OK. perchè non riesco a convincermi ad iscrivermi? #riflessioni #ns

enternow OK. carta di credito OK. regolamento OK. albergo OK. perchè non riesco a convincermi ad iscrivermi? #riflessioni #ns___

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2014-12-11 20:00:02 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

[VENDO] MIZUNO WAVE INSPIRE 10 ( numero 42.5 - 9.5 USA ) - http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=24&t=37161

[VENDO] MIZUNO WAVE INSPIRE 10 ( numero 42.5 - 9.5 USA ) - http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=24&t=37161___

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2014-12-07 12:42:13 (0 comments, 0 reshares, 1 +1s)Open 

Riflessioni ad una settimana da Reggio
... mancano sette giorni alla Maratona di Reggio Emilia ... non so cosa dire ... la preparazione non è stata delle migliori ... anzi è stata forse delle peggiori ... ci sono momenti che sento le gambe perfette ed in piena forma ... ci sono momenti come ques...

Riflessioni ad una settimana da Reggio
... mancano sette giorni alla Maratona di Reggio Emilia ... non so cosa dire ... la preparazione non è stata delle migliori ... anzi è stata forse delle peggiori ... ci sono momenti che sento le gambe perfette ed in piena forma ... ci sono momenti come ques...___

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2014-12-04 21:51:55 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

Nuoto: il ritorno in vasca
... avete letto bene! ... ieri sono tornato in vasca ed ho ripreso col nuoto! ... non nuotavo dal 17/05/2014 ... semplice data da ricordare: IM LANZAROTE! ... con grande stupore - e non solo mio - non sono ancora annegato e riesco a restare a galla ... c'è ...

Nuoto: il ritorno in vasca
... avete letto bene! ... ieri sono tornato in vasca ed ho ripreso col nuoto! ... non nuotavo dal 17/05/2014 ... semplice data da ricordare: IM LANZAROTE! ... con grande stupore - e non solo mio - non sono ancora annegato e riesco a restare a galla ... c'è ...___

2014-12-04 19:34:54 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

 2014.12.04 Run - Medio svogliato ( http://www.strava.com/activities/226183128 )

 2014.12.04 Run - Medio svogliato ( http://www.strava.com/activities/226183128 )___

2014-12-04 14:02:28 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... e le strane sensazioni nel tornare in piscina! Ho perso parecchio #ECC in compenso non sono ancora annegato! #swimming  

... e le strane sensazioni nel tornare in piscina! Ho perso parecchio #ECC in compenso non sono ancora annegato! #swimming  ___

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2014-11-30 19:14:30 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

617 e le riflessioni da stradista
... 617 un numero come tanti ... un numero che mi ha tenuto compagnia per una lunga giornata ... era il 17 Maggio quando l'ho onorato durante l'IM di Lanzarote ... ancora oggi è legato al porta pettorale da quel giorno ... è qua di fianco a me sulla mia scr...

617 e le riflessioni da stradista
... 617 un numero come tanti ... un numero che mi ha tenuto compagnia per una lunga giornata ... era il 17 Maggio quando l'ho onorato durante l'IM di Lanzarote ... ancora oggi è legato al porta pettorale da quel giorno ... è qua di fianco a me sulla mia scr...___

2014-11-26 21:43:16 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

[Vendo] Garmin Fenix 2 ( Nuovo & Sigillato ) -  http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=24&t=36899

[Vendo] Garmin Fenix 2 ( Nuovo & Sigillato ) -  http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=24&t=36899___

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2014-11-19 13:03:26 (0 comments, 0 reshares, 2 +1s)Open 

Running - Maratonina di Crema 2014
... mi ero iscritto a crema per fare un test del ritmo da Maratona ... un problema al ginocchio ed un problema muscolare sono giunti la domenica precedente ... in questo modo ho deciso di accettare l'invito dell'amica Isa per aiutarla a fare la pacer 1.35 ....

Running - Maratonina di Crema 2014
... mi ero iscritto a crema per fare un test del ritmo da Maratona ... un problema al ginocchio ed un problema muscolare sono giunti la domenica precedente ... in questo modo ho deciso di accettare l'invito dell'amica Isa per aiutarla a fare la pacer 1.35 ....___

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2014-11-18 19:02:26 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... sciogli gambe post mezza con ottime sensazioni! Ora c'è da lavorare partendo da qua - http://www.strava.com/activities/220630153

... sciogli gambe post mezza con ottime sensazioni! Ora c'è da lavorare partendo da qua - http://www.strava.com/activities/220630153___

2014-11-16 14:19:01 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

2014.11.16 Run - Maratonina di Crema - http://www.strava.com/activities/219803040

2014.11.16 Run - Maratonina di Crema - http://www.strava.com/activities/219803040___

2014-11-09 15:17:19 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... urge cambio gomme A2/A3 oppure qua mi rompo qualche cosa io! Richiesto drop ridotto e supporto minimo! Cercasi sia per gara ( Mirage4 ??? ) ed allenamento! Mi viene da piangere e fanno male ( non da stanchezza ) i muscoli con le Wave Inspire :(

... urge cambio gomme A2/A3 oppure qua mi rompo qualche cosa io! Richiesto drop ridotto e supporto minimo! Cercasi sia per gara ( Mirage4 ??? ) ed allenamento! Mi viene da piangere e fanno male ( non da stanchezza ) i muscoli con le Wave Inspire :(___

2014-11-08 17:40:41 (0 comments, 0 reshares, 0 +1s)Open 

... e le prime paranoie da preparazione Maratona ... Adesso mi sale già l'ansia per il primo di Marzo! #Running #riflessioni #paranoie #roadtotreviso

... e le prime paranoie da preparazione Maratona ... Adesso mi sale già l'ansia per il primo di Marzo! #Running #riflessioni #paranoie #roadtotreviso___

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Andrea CarrattaTwitterFacebookCircloscope