Login now

Not your profile? Login and get free access to your reports and analysis.

Tags

Sign in

No tag added here yet.
You can login on CircleCount to add some tags here.

Are you missing a tag in the list of available tags? You can suggest new tags here.

Login now

Do you want to see a more detailed chart? Check your settings and define your favorite chart type.

Or click here to get the detailed chart only once.

Shared Circles including Fotini Letsiou

Shared Circles are not available on Google+ anymore, but you can find them still here.

Activity

Average numbers for the latest posts (max. 50 posts, posted within the last 4 weeks)

5
comments per post
0
reshares per post
32
+1's per post

742
characters per posting

Top posts in the last 50 posts

Most comments: 19

posted image

2015-07-30 07:06:47 (19 comments, 0 reshares, 41 +1s)Open 

Cood Morning my dear Friend:))
Καθε αυγη που ξημερωνει,
ενα ταξιδι ακομα ξεκινα.
Ετοιμαζω το καλο μου χαμογελο,
πιανω ουρανο, και τον ηλιο χαιρετω!!!!
Την Καλημερα μου σε ολους !!!

Most reshares: 2

posted image

2015-07-19 11:30:41 (1 comments, 2 reshares, 43 +1s)Open 

The Best Of Vocal Deep House Chill Out Music 2015
kalo mesimeri !
Good evening!

Most plusones: 75

posted image

2015-07-19 10:19:43 (5 comments, 0 reshares, 75 +1s)Open 

Καλημέρα… 🌅🌅🌅🌅 Happy sunday Enjoy weekend 💖
Μία νέα ἡμέρα… 
Καλημέρα σὲ ὅλον τὸν κόσμο…
Ὁ ἥλιος ξεπρόβαλε…
Καλημέρα… σὲ ὅλον τὸν πλανήτη…
Κι ἐγὼ ξεκινῶ πάλι ἀπὸ τὴν ἀρχή…
Καλημέρα μας…
Πόσο μεγάλη ἀνάγκη εἶναι  ἀλήθεια τό νά μποροῦμε νά ξυπνᾶμε τό πρωΐ μέ χαμόγελο; 

Latest 50 posts

posted image

2015-08-04 09:33:58 (0 comments, 0 reshares, 5 +1s)Open 

Εσπρέσο, ελληνικός, καπουτσίνο, αράμπικα, λάτε μακιάτο είναι μερικές μόνο από τις αμέτρητες εκδοχές με τις οποίες μπορεί να σερβιριστεί ένας καφές. Μια κούπα καφέ για ένα δυναμικό ξεκίνημα της μέρας ή ένα διάλειμμα για καφέ εν ώρα εργασίας αποτελούν μικρές καθημερινές απολαύσεις για πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο.
Σύμφωνα με έρευνες ο καφές βοηθά στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, ασθενειών που συνδέονται με την κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. «Η καφεΐνη κάνει τοαίμα να ρέει πιο γρήγορα, συμβάλλοντας έτσι στην καλή αιμάτωση του εγκεφάλου», συνεχίζει ο ίδιος προσθέτοντας όμως πως πρόκειται μόνο για μία πρόσκαιρη, μικρή ανακούφιση και όχι για ένα εναλλακτικό «φάρμακο» για τις έντονες κεφαλαλγίες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην προστασία από νευρολογικής φύσης ασθένειες, όπως οι αρρώστιες Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, όπως επίσης ότι δρα κατά του ... more »

Εσπρέσο, ελληνικός, καπουτσίνο, αράμπικα, λάτε μακιάτο είναι μερικές μόνο από τις αμέτρητες εκδοχές με τις οποίες μπορεί να σερβιριστεί ένας καφές. Μια κούπα καφέ για ένα δυναμικό ξεκίνημα της μέρας ή ένα διάλειμμα για καφέ εν ώρα εργασίας αποτελούν μικρές καθημερινές απολαύσεις για πολλούς ανθρώπους ανά τον κόσμο.
Σύμφωνα με έρευνες ο καφές βοηθά στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, ασθενειών που συνδέονται με την κακή κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. «Η καφεΐνη κάνει το αίμα να ρέει πιο γρήγορα, συμβάλλοντας έτσι στην καλή αιμάτωση του εγκεφάλου», συνεχίζει ο ίδιος προσθέτοντας όμως πως πρόκειται μόνο για μία πρόσκαιρη, μικρή ανακούφιση και όχι για ένα εναλλακτικό «φάρμακο» για τις έντονες κεφαλαλγίες. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην προστασία από νευρολογικής φύσης ασθένειες, όπως οι αρρώστιες Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, όπως επίσης ότι δρα κατά του διαβήτη.

Πόση καφεΐνη περιέχει ο καφές μου;

Είδος καφέ ανά μερίδα          Περιεκτικότητα σε καφεΐνη
Καφές φίλτρου (~200 ml)                115-175 mg
Στιγμιαίος καφές (~200 ml)              65-100 mg
Ντεκαφεϊνέ στιγμιαίος (~200 ml)   2-3 mg
Ελληνικός καφές (50 ml)                  40 mg
Ντεκαφεϊνέ ελληνικός (50 ml)        0-1 mg
Εσπρέσο (30 ml)                                  30-40 mg
Ο καφές στο μικροσκόπιο
Ο καφές στο μικροσκόπιο
Βάσω Παπασούλη / σχολιάστε

Παγκοσμίως ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα, με δισεκατομμύρια φλιτζάνια να καταναλώνονται όλο τον χρόνο. Ειδικά στην Ελλάδα, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τρικ για να μείνουμε ξύπνιοι χωρίς καφεΐνη
Είναι η καλημέρα το πρωί, η παρέα στη δουλειά και στις συζητήσεις, η παρηγοριά σε δύσκολες καταστάσεις. Άραγε, εκτός από τόνωση, τι προσφέρει στον οργανισμό μας ο καφές; Οι ειδικοί μάς... κερνάνε τις απαντήσεις.

Το δέντρο του καφέ είναι ένας τροπικός θάμνος που ανήκει στο γένος Coffea της οικογένειας Rubiaceae. Τα άνθη του έχουν διάρκεια ζωής μόλις μία ημέρα και στη συνέχεια μετατρέπονται σε μικρούς καρπούς, που αποκαλούνται «κεράσια» και τα οποία στον πυρήνα τους έχουν δύο πολύτιμους κόκκους, από τους οποίους φτιάχνουμε τον καφέ. Το καβούρντισμα των κόκκων είναι μια πολύπλοκη διεργασία, που προσδίδει τη γευστική ένταση του καφέ, ενώ ο βαθμός του καθορίζει την τελική του χρήση (πιο ξανθός ο φίλτρου, πιο σκούρος ο ελληνικός ή ο espresso).

Η θρεπτική του αξία
Ο καφές χωρίς την προσθήκη ζάχαρης ή γάλακτος δεν έχει θερμίδες ούτε λιπαρά. Για κάθε κουταλάκι ζάχαρη που προσθέτουμε θα πρέπει να υπολογίζουμε περίπου 20 θερμίδες, ενώ για κάθε κουταλιά κρέμα γάλακτος περίπου 50 θερμίδες. 
Τα πιο σημαντικά συστατικά του είναι τα αντιοξειδωτικά χλωρογενή οξέα (πολυφαινόλες), η καφεΐνη και κάποια ανόργανα άλατα. Σύμφωνα με ελβετική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Agricultural and Food Chemistry», ο καφές διαθέτει υψηλότερη αντιοξειδωτική δράση συγκριτικά με άλλα ροφήματα (π.χ. τσάι, κακάο). Τα αντιοξειδωτικά αυτά τα βρίσκουμε σε όλα τα είδη καφέ, ακόμη και στους στιγμιαίους και ντεκαφεϊνέ, αλλά οι ποσότητες διαφέρουν ανάλογα με την προέλευση του καφέ και τα χαρμάνια. Κατά μέσο όρο ένα φλιτζάνι (150 ml) περιέχει 120 mg χλωρογενών οξέων.


Πώς μας ωφελεί

1. Ανεβάζει τη διάθεση
Σε μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε 50.000 γυναίκες με μέσο όρο ηλικίας τα 63 έτη και δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «Archives of Internal Medicine», παρατηρήθηκε ότι η κατανάλωση 2-4 φλιτζανιών καφέ ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης σε ποσοστό 20%. Επίσης, πρόσφατα η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων EFSA επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση 75 mg καφεΐνης (ποσότητα που αναλογεί σε 1 φλιτζάνι στιγμιαίου καφέ ή 2 φλιτζανάκια ελληνικού) συνδέεται με αυξημένη προσοχή και εγρήγορση.

2. Σκοράρει στις επιδόσεις
Λόγω της διεγερτικής δράσης της καφεΐνης, ο καφές θεωρείται ότι ενισχύει και την αθλητική απόδοση, αυξάνοντας την αντοχή κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως τα οφέλη της καφεΐνης είναι αισθητά κυρίως σε αεροβικές δραστηριότητες και σε ασκήσεις αντοχής με μεγάλη διάρκεια (π.χ. ποδήλατο, τρέξιμο), καθώς και σε ομαδικά σπορ, όπως το ποδόσφαιρο. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η καφεΐνη επιδρά στον φλοιό του εγκεφάλου, αλλά και στην ενεργοποίηση της οξείδωσης των λιπαρών οξέων από τους μυς.

3. Βοηθά στο αδυνάτισμα
Ο καφές φαίνεται πως έχει θετική επίδραση και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η δράση αυτή οφείλεται σε ένα από τα συστατικά του, τους μαννοολιγοσακχαρίτες, που επιδρούν στο ενεργειακό ισοζύγιο. Πιο συγκεκριμένα, συντελούν στη μείωση της λιπογένεσης και στην αύξηση της οξείδωσης του λίπους, δηλαδή στην αύξηση της καύσης του. Ωστόσο, δεν έχει αποσαφηνιστεί ακόμη αν η δράση των μαννοολιγοσακχαριτών διαφέρει ανάμεσα στα δύο φύλα.

4. Προστατεύει από τον καρκίνο
Κλινική μελέτη από το National Cancer Institute και το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ στη Βοστόνη έδειξε ότι ο καφές έχει ευεργετική δράση κατά του καρκίνου του προστάτη. Οι άνδρες ηλικίας 40-75 ετών που κατανάλωναν 1-3 φλιτζάνια καφέ ημερησίως εμφάνισαν 29% μικρότερο κίνδυνο εξέλιξης της νόσου συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καθόλου καφέ. Οι ερευνητές αποδίδουν τη δράση αυτή στην αντιφλεγμονώδη δράση των αντιοξειδωτικών του καφέ.

5. Άλλα οφέλη
Σύμφωνα με μελέτες της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ο καφές παρουσιάζει προστατευτική δράση έναντι του διαβήτη τύπου 2, της νόσου του Πάρκινσον και των ηπατικών δυσλειτουργιών.

Ο μερακλήδικος ελληνικός ωφελεί την καρδιά
Έρευνα σε 485 υπερτασικούς ηλικιωμένους στην Ικαρία, όπου οι κάτοικοι εμφανίζουν τα υψηλότερα ποσοστά υπερηλίκων παγκοσμίως, έδειξε ότι όσοι κατανάλωναν καθημερινά μέτριες ποσότητες ελληνικού καφέ είχαν καλύτερη λειτουργία του ενδοθηλίου και κατ’ επέκταση παρουσίαζαν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου. Την έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην ιατρική επιθεώρηση «Vascular Medicine», διεξήγαγε η ομάδα του καθηγητή Καρδιολογίας κ. Χριστόδουλου Στεφανάδη, διευθυντή της Α΄ Καρδιολογικής Κλινικής και του ομώνυμου Εργαστηρίου του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Γ.Ν.Α. «Ιπποκράτειο», με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Καρδιολογίας του «Ιπποκράτειου», κ. Γεράσιμο Σιάσο.

Η ασφαλής ποσότητα
Για τους υγιείς ενηλίκους η ημερήσια κατανάλωση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 400 mg καφεΐνης, ενώ οι ευαίσθητες πληθυσμιακές ομάδες, όπως οι έγκυες γυναίκες, καλό είναι να μην πίνουν πάνω από 1 φλιτζάνι καφέ την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση πάντα σε συνάρτηση με το είδος του καφέ είναι πιθανό να προκαλέσει προβλήματα, όπως αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή της χοληστερίνης.

Πόση καφεΐνη περιέχει ο καφές μου;

Είδος καφέ ανά μερίδα Περιεκτικότητα σε καφεΐνη
Καφές φίλτρου (~200 ml) 115-175 mg
Στιγμιαίος καφές (~200 ml) 65-100 mg
Ντεκαφεϊνέ στιγμιαίος (~200 ml) 2-3 mg
Ελληνικός καφές (50 ml) 40 mg
Ντεκαφεϊνέ ελληνικός (50 ml) 0-1 mg
Εσπρέσο (30 ml) 30-40 mg

 (www. bertzeletos.gr)___

posted image

2015-08-04 08:44:41 (0 comments, 0 reshares, 10 +1s)Open 

🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹 🌷🌹🌷🌹
Μια καλημερα καθε μερα
με μια ευχη απ την καρδια,
μια καλημερα απο μενα
κι ολα να σου παν καλα!

🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹 🌷🌹🌷🌹
Μια καλημερα καθε μερα
με μια ευχη απ την καρδια,
μια καλημερα απο μενα
κι ολα να σου παν καλα!___

posted image

2015-08-04 07:16:43 (4 comments, 0 reshares, 12 +1s)Open 

                          •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                                            BEAUTIFUL DAY TO ALL !!!
                         •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                                      Την Καλημερα σε Ολους !!! 
                                    Να εχετε μια ευχαριστη μερα :))

                          •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                                            BEAUTIFUL DAY TO ALL !!!
                         •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                                      Την Καλημερα σε Ολους !!! 
                                    Να εχετε μια ευχαριστη μερα :))___

posted image

2015-08-02 10:12:05 (8 comments, 0 reshares, 33 +1s)Open 

 GOOD MORNING TO ALL!
       I WISH.....  
A lot of  relaxing and 
swimming beautiful 
 moonlight nights 
with a lot of ouzo and  a 
good returning to All:))  
 ✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღ
ΤΗΝ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΟΥ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
Ευχομαι ... πολυ ξεκουραση, με πολλα μπανια ,
υπεροχες φεγγαρολουστες βραδιες
με πολλα ουζα, και  καλη επανοδο σε Ολους:))

 GOOD MORNING TO ALL!
       I WISH.....  
A lot of  relaxing and 
swimming beautiful 
 moonlight nights 
with a lot of ouzo and  a 
good returning to All:))  
 ✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღ
ΤΗΝ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΟΥ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!
Ευχομαι ... πολυ ξεκουραση, με πολλα μπανια ,
υπεροχες φεγγαρολουστες βραδιες
με πολλα ουζα, και  καλη επανοδο σε Ολους:))___

posted image

2015-08-01 10:07:44 (3 comments, 0 reshares, 37 +1s)Open 

ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ   .◕◡◕!!! 

ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟ ΚΑΙ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ   .◕◡◕!!! ___

posted image

2015-08-01 10:03:39 (2 comments, 0 reshares, 26 +1s)Open 

              HAVE A BEAUTIFUL WEEKEND
   •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                             GOOD MONTH!                 

              HAVE A BEAUTIFUL WEEKEND
   •ƸӜƷ•*”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
                             GOOD MONTH!                 ___

posted image

2015-08-01 09:43:00 (9 comments, 0 reshares, 32 +1s)Open 

Καλο Μηνα ... με ομορφα ονειρα ,
Ελπιδα,Αισιοδοξια,Αγαπη ,Υγεια 
και πληροτητα....
Ν'ανταποδιδεις την αγαπη με αγαπη!
Κ α λ η  σας  Μ ε ρ α :))🌹🌹🌹

Καλο Μηνα ... με ομορφα ονειρα ,
Ελπιδα,Αισιοδοξια,Αγαπη ,Υγεια 
και πληροτητα....
Ν'ανταποδιδεις την αγαπη με αγαπη!
Κ α λ η  σας  Μ ε ρ α :))🌹🌹🌹___

posted image

2015-07-31 09:52:49 (7 comments, 0 reshares, 35 +1s)Open 

Η ανατολή του ηλίου καλωσορίζει μια ακόμα καινούρια μέρα και για κάποιο λόγο όταν την αντικρίζουμε βλέπουμε σε αυτή την ελπίδα, την αισιοδοξία και κατανοούμε το νόημα της ζωής. 
           •ƸӜƷ•”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
Μια γλυκιά Καλημερα γεμάτη αισιοδοξία και χαμόγελο:))

Η ανατολή του ηλίου καλωσορίζει μια ακόμα καινούρια μέρα και για κάποιο λόγο όταν την αντικρίζουμε βλέπουμε σε αυτή την ελπίδα, την αισιοδοξία και κατανοούμε το νόημα της ζωής. 
           •ƸӜƷ•”˜˜”•.ƸӜƷ•”˜ ♥˜”•.ƸӜƷ•”˜˜”*•.ƸӜƷ•
Μια γλυκιά Καλημερα γεμάτη αισιοδοξία και χαμόγελο:))___

posted image

2015-07-30 19:38:20 (3 comments, 0 reshares, 35 +1s)Open 

Η υγεια και η καλη διαθεση δημιουργουν η μια την αλλη.

Η υγεια και η καλη διαθεση δημιουργουν η μια την αλλη.___

posted image

2015-07-30 13:28:54 (10 comments, 0 reshares, 38 +1s)Open 

bon appétit !

bon appétit !___

posted image

2015-07-30 07:06:47 (19 comments, 0 reshares, 41 +1s)Open 

Cood Morning my dear Friend:))
Καθε αυγη που ξημερωνει,
ενα ταξιδι ακομα ξεκινα.
Ετοιμαζω το καλο μου χαμογελο,
πιανω ουρανο, και τον ηλιο χαιρετω!!!!
Την Καλημερα μου σε ολους !!!

Cood Morning my dear Friend:))
Καθε αυγη που ξημερωνει,
ενα ταξιδι ακομα ξεκινα.
Ετοιμαζω το καλο μου χαμογελο,
πιανω ουρανο, και τον ηλιο χαιρετω!!!!
Την Καλημερα μου σε ολους !!!___

posted image

2015-07-29 16:44:51 (5 comments, 0 reshares, 33 +1s)Open 

Ευχομαι μια ομορφη μερα σε ολους!

Ευχομαι μια ομορφη μερα σε ολους!___

posted image

2015-07-29 16:00:36 (5 comments, 0 reshares, 25 +1s)Open 

It's times
Xestomizontas the depths of your soul
You discover that you hurt more ...
And xanakourniazeis yourself.

It's times
Xestomizontas the depths of your soul
You discover that you hurt more ...
And xanakourniazeis yourself.___

posted image

2015-07-29 15:28:47 (4 comments, 0 reshares, 21 +1s)Open 

«Ένα δειλινό στο Αιγαίο περιλαμβάνει τη χαρά και τη λύπη 
σε τόσο ίσες δόσεις που δεν μένει στο τέλος παρά η αλήθεια.»
"One evening in the Aegean includes joy and sorrow
both in equal installments not left at the end rather than the truth. "

«Ένα δειλινό στο Αιγαίο περιλαμβάνει τη χαρά και τη λύπη 
σε τόσο ίσες δόσεις που δεν μένει στο τέλος παρά η αλήθεια.»
"One evening in the Aegean includes joy and sorrow
both in equal installments not left at the end rather than the truth. "___

posted image

2015-07-28 20:36:03 (3 comments, 0 reshares, 21 +1s)Open 

❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤
Golden melody - A time for us

❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤
Golden melody - A time for us___

posted image

2015-07-28 20:15:16 (8 comments, 0 reshares, 33 +1s)Open 

Το αληθινό στη ζωή μας δεν είναι ότι βλέπουμε αλλά ότι βρίσκεται μέσα στην ψυχή μας. Η αλήθεια της αγάπης δεν κυβερνάται από το νου της λογικής αλλά από την καρδιά του συναισθήματος.Αναζήτησε την αγάπη μέσα από την καρδιά του άλλου.
☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
The real in our lives is that we see but that is in our soul. The truth of love is not ruled by the mind of reason but from the heart of synaisthimatos.Anazitise love through the heart of the other.

Το αληθινό στη ζωή μας δεν είναι ότι βλέπουμε αλλά ότι βρίσκεται μέσα στην ψυχή μας. Η αλήθεια της αγάπης δεν κυβερνάται από το νου της λογικής αλλά από την καρδιά του συναισθήματος.Αναζήτησε την αγάπη μέσα από την καρδιά του άλλου.
☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
The real in our lives is that we see but that is in our soul. The truth of love is not ruled by the mind of reason but from the heart of synaisthimatos.Anazitise love through the heart of the other.___

posted image

2015-07-28 13:23:22 (4 comments, 0 reshares, 30 +1s)Open 

ENJOY .....cool drinks!

ENJOY .....cool drinks!___

posted image

2015-07-28 13:05:16 (8 comments, 0 reshares, 29 +1s)Open 

Delicious !!!   délicieux  !!!  delizioso  !!!  lecker !!!

Delicious !!!   délicieux  !!!  delizioso  !!!  lecker !!!___

posted image

2015-07-28 12:55:40 (7 comments, 0 reshares, 29 +1s)Open 

                            Good afternoon to everyone :))

                            Good afternoon to everyone :))___

posted image

2015-07-28 12:10:07 (4 comments, 0 reshares, 19 +1s)Open 

bon appétit    καλη ορεξη    good appetite   guten Appetit   buon appetito

bon appétit    καλη ορεξη    good appetite   guten Appetit   buon appetito___

posted image

2015-07-28 10:45:24 (1 comments, 0 reshares, 17 +1s)Open 

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι το να πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα βοηθάει στην υγεία μας. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους:
   ✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღ
1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.
 
2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμα και στους μύες
 
3. Βοηθά στη μείωση του βάρους.Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί, αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%.
 
4. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα.
 
5. Συμβάλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και τέλος καταπολεμο... more »

Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι το να πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα βοηθάει στην υγεία μας. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους:
   ✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღڰۣ✿✿ღڪےღ
1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό μας.
 
2. Αυξάνεται η παραγωγή νέων κυττάρων του στο αίμα και στους μύες
 
3. Βοηθά στη μείωση του βάρους. Πίνοντας 1,5 ποτήρι νερό το πρωί, αυξάνεται ο μεταβολισμός μας κατά 24%.
 
4. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα με αποτέλεσμα να έχουμε λαμπερό και καθαρό δέρμα.
 
5. Συμβάλει στην ισορροπία του λεμφικού συστήματος. Οι αδένες του συστήματος βοηθούν στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών σας λειτουργιών και στην καλύτερη ροή των υγρών στο σώμα και τέλος καταπολεμούν τις λοιμώξεις.

                                                                  Τμήμα ειδήσεων defencenet.gr___

posted image

2015-07-28 10:20:42 (4 comments, 0 reshares, 35 +1s)Open 

 Καλημερα στο σημερα,    και στην καινουργια μερα ,                                       στην ηλιολουστη μερα ,       στην μερα που ολα ξεκινουν!!!   🌷🌷  
       ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*           
  Good morning to today,       and the new day,           in the sunny day,
                            in the day that it all starts !!! 🌷🌷 
                               BEAUTIFUL DAY TO ALL !!!        

 Καλημερα στο σημερα,    και στην καινουργια μερα ,                                       στην ηλιολουστη μερα ,       στην μερα που ολα ξεκινουν!!!   🌷🌷  
       ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*           
  Good morning to today,       and the new day,           in the sunny day,
                            in the day that it all starts !!! 🌷🌷 
                               BEAUTIFUL DAY TO ALL !!!        ___

posted image

2015-07-27 16:41:17 (8 comments, 0 reshares, 34 +1s)Open 

Οι αληθινοι παραδεισοι ειναι εκει που χαμογελαει η ψυχη σου :))

Οι αληθινοι παραδεισοι ειναι εκει που χαμογελαει η ψυχη σου :))___

posted image

2015-07-27 15:18:15 (9 comments, 0 reshares, 40 +1s)Open 

Ευχομαι να εχετε ενα ομορφο απογευμα:)) 

Ευχομαι να εχετε ενα ομορφο απογευμα:)) ___

posted image

2015-07-27 12:31:30 (1 comments, 0 reshares, 21 +1s)Open 

Σε μια από τις διάσημες παραλίες της χώρας, στο "Ναυάγιο" της Ζακύνθου ή καλύτερα... πάνω από αυτήν, μια ομάδα τολμηρών, κάνει ελεύθερη πτώση!

Δείτε το βίντεο με τις απίστευτες εικόνες, που κάνει το γύρο του κόσμου μέσω ΥouTube:

Σε μια από τις διάσημες παραλίες της χώρας, στο "Ναυάγιο" της Ζακύνθου ή καλύτερα... πάνω από αυτήν, μια ομάδα τολμηρών, κάνει ελεύθερη πτώση!

Δείτε το βίντεο με τις απίστευτες εικόνες, που κάνει το γύρο του κόσμου μέσω ΥouTube:___

posted image

2015-07-27 11:27:50 (4 comments, 0 reshares, 25 +1s)Open 

ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ  !    
                BEAUTIFUL DAY TO ALL!
      •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Νά `μουνα σκέψη όμορφη να μπαίνω στο μυαλό σου, 
να δίνω χρώμα και χαρά σε κάθε όνειρο σου :))
            

ΚΑΛΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ  !    
                BEAUTIFUL DAY TO ALL!
      •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Νά `μουνα σκέψη όμορφη να μπαίνω στο μυαλό σου, 
να δίνω χρώμα και χαρά σε κάθε όνειρο σου :))
            ___

posted image

2015-07-26 10:19:16 (7 comments, 0 reshares, 37 +1s)Open 

GOOD MORNING MY DEAR FRIENDS   ♥ ¸.•¸.•*´¨).•*¨)
                                                                       (¸.•´*(¸.•´*(.¸. •*♥BEAUTIFUL DAY  TO ALL!!!
 👌👌👌 👌👌👌

GOOD MORNING MY DEAR FRIENDS   ♥ ¸.•¸.•*´¨).•*¨)
                                                                       (¸.•´*(¸.•´*(.¸. •*♥BEAUTIFUL DAY  TO ALL!!!
 👌👌👌 👌👌👌___

posted image

2015-07-25 14:19:58 (3 comments, 0 reshares, 34 +1s)Open 

Κρατα αυτους που αγαπας κοντα σου,
πες τους ψιθυριστα ποσο πολυ τους χρειαζεσαι,
αγαπα τους και φερσου τους καλα!
 ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   
State that you love near you,
tell them whisper how much they need,
loves and Treat them well!

Κρατα αυτους που αγαπας κοντα σου,
πες τους ψιθυριστα ποσο πολυ τους χρειαζεσαι,
αγαπα τους και φερσου τους καλα!
 ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   
State that you love near you,
tell them whisper how much they need,
loves and Treat them well!___

posted image

2015-07-25 13:26:05 (5 comments, 0 reshares, 25 +1s)Open 

Η ζωή είναι ωραία όταν...
Όταν απολαμβάνεις τη ζωή....
Όταν απολαμβάνεις την ελευθερία..... 
 Όταν απολαμβάνεις τη μουσική...
 Όταν απολαμβάνεις τη φύση...
 Όταν αγαπάς.....
'Οταν εμπιστεύεσαι....
Όταν ανακαλύπτεις τη δημιουργικότητά σου..
 Όταν δέχεσαι ένα δώρο......
 Όταν βοηθάς........
 Όταν γελάς με τη ψυχή σου..
 Όταν η αγκαλιά σου είναι το στήριγμα κάποιου.......
 Όταν είσαι ταπεινός.......
 Όταν μοιράζεσαι τα ίδια όνειρα ....
 Όταν έχεις γύρω σου όσους αγαπάς..
 Όταν έχειςένα χάδι...
 Όταν έχεις μια τεράστια αγκαλιά.......
 Όταν κάνεις έρωτα!
'Οταν γίνεσαι και πάλι παιδί...
 Όταν πιστεύεις στο αδύνατο...
 Όταν προσπαθείς....
 Όταν βοηθάς τον διπλανό σου.
'Οταν συνεργάζεσαι...
 'Οταν τολμάς να τσαλακώνεσαι..
Όταν το διασκεδάζεις για τα καλά!
 'Οταν νιώθ... more »

Η ζωή είναι ωραία όταν...
Όταν απολαμβάνεις τη ζωή....
Όταν απολαμβάνεις την ελευθερία..... 
 Όταν απολαμβάνεις τη μουσική...
 Όταν απολαμβάνεις τη φύση...
 Όταν αγαπάς.....
'Οταν εμπιστεύεσαι....
Όταν ανακαλύπτεις τη δημιουργικότητά σου..
 Όταν δέχεσαι ένα δώρο......
 Όταν βοηθάς........
 Όταν γελάς με τη ψυχή σου..
 Όταν η αγκαλιά σου είναι το στήριγμα κάποιου.......
 Όταν είσαι ταπεινός.......
 Όταν μοιράζεσαι τα ίδια όνειρα ....
 Όταν έχεις γύρω σου όσους αγαπάς..
 Όταν έχεις ένα χάδι...
 Όταν έχεις μια τεράστια αγκαλιά.......
 Όταν κάνεις έρωτα!
'Οταν γίνεσαι και πάλι παιδί...
 Όταν πιστεύεις στο αδύνατο...
 Όταν προσπαθείς....
 Όταν βοηθάς τον διπλανό σου.
'Οταν συνεργάζεσαι...
 'Οταν τολμάς να τσαλακώνεσαι..
Όταν το διασκεδάζεις για τα καλά!
 'Οταν νιώθεις ευγνωμοσύνη..___

posted image

2015-07-25 11:45:54 (6 comments, 0 reshares, 34 +1s)Open 

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ! 
                                     BON APPETIT!
                 

ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ! 
                                     BON APPETIT!
                 ___

posted image

2015-07-25 10:35:23 (2 comments, 0 reshares, 28 +1s)Open 

Καλημερα στο σημερα ...!
Καλημερα  ◕◡◕ στην καινουργια μερα,
στην ηλιολουστη μερα, 🌅🌅🌅 
 στην μερα που Ολα ξεκινουν.....
Καλημερα  στην ελπιδα που προσπαθει να γεννηθει,
στις ηλιαχτιδες που προσπαθουν να περασουν μεσα μας.
Μια καινουργια μερα, μια καινουργια αρχη ,μια προσπαθεια ,
ενας αγωνας ποιος ξερει ..... και μια χαρα ισως.**
Με αγαπη Φωτεινη . ♥ ¸.•¸.•*´¨).•*¨)
                                      (¸.•´*(¸.•´*(.¸. •*♥BEAUTIFUL DAY  TO ALL!!!
 

Καλημερα στο σημερα ...!
Καλημερα  ◕◡◕ στην καινουργια μερα,
στην ηλιολουστη μερα, 🌅🌅🌅 
 στην μερα που Ολα ξεκινουν.....
Καλημερα  στην ελπιδα που προσπαθει να γεννηθει,
στις ηλιαχτιδες που προσπαθουν να περασουν μεσα μας.
Μια καινουργια μερα, μια καινουργια αρχη ,μια προσπαθεια ,
ενας αγωνας ποιος ξερει ..... και μια χαρα ισως.**
Με αγαπη Φωτεινη . ♥ ¸.•¸.•*´¨).•*¨)
                                      (¸.•´*(¸.•´*(.¸. •*♥BEAUTIFUL DAY  TO ALL!!!
 ___

posted image

2015-07-25 09:45:40 (8 comments, 0 reshares, 22 +1s)Open 

      Μια γλυκιά Καλημερα γεμάτη αισιοδοξία και χαμόγελο :))
            Να περάσετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο !
       ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   
Κάθε ανατολή φέρνει μια ελπίδα. Κάθε δύση φέρνει μια ανάμνηση!
🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 
          A sweet Good morning full of optimism and smile :))
                         Spend a wonderful weekend !!!        

      Μια γλυκιά Καλημερα γεμάτη αισιοδοξία και χαμόγελο :))
            Να περάσετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο !
       ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*     ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*   
Κάθε ανατολή φέρνει μια ελπίδα. Κάθε δύση φέρνει μια ανάμνηση!
🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 🌅🌅🌅🌅 
          A sweet Good morning full of optimism and smile :))
                         Spend a wonderful weekend !!!        ___

posted image

2015-07-20 22:33:19 (7 comments, 0 reshares, 38 +1s)Open 

Λέγεται ....ΦΕΓΓΑΡΙ  όταν παίρνει το όνομά του από τη λάμψη του και σελήνη από την αρχαϊκή λέξη σέλας που σημαίνει φεγγοβολή. Βέβαια, αν και σύμβολο της γυναικείας καλλονής, για τη σημερινή αντίληψη περί ομορφιάς η φεγγαροπρόσωπη και φεγγαρομαγουλάτη που άλλοτε προκαλούσε τον θαυμασμό!
☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
Στη Μακεδονία υπάρχει ένας θρύλος που λέει ότι ο Ηλιος και η Σελήνη ήσαν αδέλφια. Τσακώνονταν αδιάκοπα όμως και μάλιστα αυτός την είχεγεμίσει σημάδια. Η μάνα τους απηύδησε και τα καταράστηκε να μην είναι ποτέ πια μαζί, όταν βγαίνει ο ένας έξω η άλλη να είναι πάντα μέσα.
   ❤.¸.☆*'♡..❤.¸.☆'♡...❤.¸.☆' .*☆.❤
Στη λαογραφία των περισσότερων λαών πιστεύουν ότι η Σελήνη παντρεύτηκε τον Ηλιο.
Ωστόσο η Σελήνη, ζηλιάρα για τον κατάξανθο άντρα της, τον Ηλιο, προσπάθησε να τον κομματιάσει με το σπαθί της και έτσι γεννήθηκαν ... more »

Λέγεται ....ΦΕΓΓΑΡΙ  όταν παίρνει το όνομά του από τη λάμψη του και σελήνη από την αρχαϊκή λέξη σέλας που σημαίνει φεγγοβολή. Βέβαια, αν και σύμβολο της γυναικείας καλλονής, για τη σημερινή αντίληψη περί ομορφιάς η φεγγαροπρόσωπη και φεγγαρομαγουλάτη που άλλοτε προκαλούσε τον θαυμασμό!
☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
Στη Μακεδονία υπάρχει ένας θρύλος που λέει ότι ο Ηλιος και η Σελήνη ήσαν αδέλφια. Τσακώνονταν αδιάκοπα όμως και μάλιστα αυτός την είχε γεμίσει σημάδια. Η μάνα τους απηύδησε και τα καταράστηκε να μην είναι ποτέ πια μαζί, όταν βγαίνει ο ένας έξω η άλλη να είναι πάντα μέσα.
   ❤.¸.☆*'♡..❤.¸.☆'♡...❤.¸.☆' .*☆.❤
Στη λαογραφία των περισσότερων λαών πιστεύουν ότι η Σελήνη παντρεύτηκε τον Ηλιο.
Ωστόσο η Σελήνη, ζηλιάρα για τον κατάξανθο άντρα της, τον Ηλιο, προσπάθησε να τον κομματιάσει με το σπαθί της και έτσι γεννήθηκαν τα αστέρια. Οσο για τις τρεις κατασκότεινες νύχτες του κάθε μήνα όταν δεν υπάρχει καθόλου φεγγάρι στο στερέωμα, λένε ότι είναι οι τρεις βραδιές που κάνει έρωτα με τον άντρα της τον Ηλιο και ζητάει από τα άλλα αστέρια να τους κρύψουν.
 ❤.¸.☆*'♡..❤.¸.☆'♡...❤.¸.☆' .*☆.❤     
 ___

posted image

2015-07-20 21:30:37 (2 comments, 0 reshares, 26 +1s)Open 

   Το ποίημα   ❤.¸.☆*'♡..❤.¸.☆'♡...❤.¸.☆' .*☆.❤ 
«Η σονάτα του σεληνόφωτος»,
 ένα από τα πιο γνωστά και ευρύτατα διαδεδομένα ποιήματα του Γιάννη Ρίτσου, μια σύνθεση μεγίστης ευαισθησίας και υψίστου ποιητικού κάλλους, γράφτηκε στην Αθήνα, τον Ιούλιο του 1956, και τον ίδιο χρόνο εκδόθηκε σε τεύχος στον τόμο Τέταρτη διάσταση, ο δε Γιάννης Ρίτσος τιμήθηκε με το Α΄ Κρατικό Βραβείο Ποίησης
   The ❤.¸ poem. ☆ * '♡ ..❤.¸. ☆' ♡ ... ❤.¸. ☆ '. * ☆ .❤
"Moonlight Sonata"
  one of the most famous and ubiquitous poems of YannisRitsos, a maximum sensitivity composition and highest poetic beauty, written in Athens in July 1956 and the same year was published in an issue in Book Fourth dimension, and the Yannis Ritsos was awarded the A National Poetry Prize
                             ... more »

   Το ποίημα   ❤.¸.☆*'♡..❤.¸.☆'♡...❤.¸.☆' .*☆.❤ 
«Η σονάτα του σεληνόφωτος»,
 ένα από τα πιο γνωστά και ευρύτατα διαδεδομένα ποιήματα του Γιάννη Ρίτσου, μια σύνθεση μεγίστης ευαισθησίας και υψίστου ποιητικού κάλλους, γράφτηκε στην Αθήνα, τον Ιούλιο του 1956, και τον ίδιο χρόνο εκδόθηκε σε τεύχος στον τόμο Τέταρτη διάσταση, ο δε Γιάννης Ρίτσος τιμήθηκε με το Α΄ Κρατικό Βραβείο Ποίησης
   The ❤.¸ poem. ☆ * '♡ ..❤.¸. ☆' ♡ ... ❤.¸. ☆ '. * ☆ .❤
"Moonlight Sonata"
  one of the most famous and ubiquitous poems of Yannis Ritsos, a maximum sensitivity composition and highest poetic beauty, written in Athens in July 1956 and the same year was published in an issue in Book Fourth dimension, and the Yannis Ritsos was awarded the A National Poetry Prize
                             ___

posted image

2015-07-19 18:40:39 (2 comments, 0 reshares, 37 +1s)Open 

Οι γλάροι πετούν, χαιρετούν
Με την ιδιόρρυθμη κραυγή τους
Τον ήλιο που χάνεται, την νύχτα που έρχεται
Τη στιγμή, που πλημμυρίζει από χρώματα

Οι γλάροι πετούν, χαιρετούν
Με την ιδιόρρυθμη κραυγή τους
Τον ήλιο που χάνεται, την νύχτα που έρχεται
Τη στιγμή, που πλημμυρίζει από χρώματα___

posted image

2015-07-19 17:27:07 (4 comments, 0 reshares, 38 +1s)Open 

The most beautiful sea
  
You will smile from the depths of your golden eyes
we are in our own world
the most beautiful sea is the one which we haven't sailed yet
the most beautiful children haven't grown up yet
our most beautiful days are those we haven't lived yet
and the most beautiful of all that I want to tell you
is what I haven't told you yet...
 •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Θα γελάσεις απ' τα βάθη των χρυσών σου ματιών
είμαστε μες στο δικό μας κόσμο
Η πιο όμορφη θάλασσα
είναι αυτή που δεν έχουμε ακόμα ταξιδέψει
Τα πιο όμορφα παιδιά δεν έχουν μεγαλώσει ακόμα
Τις πιο όμορφες μέρες μας
δεντις έχουμε ζήσει ακόμα
Κι αυτό που θέλω να σου πω
το πιο όμορφο απ' όλα,
δε στο 'χω πει ακόμα
..........
Nazim Hikmet ::Η πιο όμορφη θάλασσα :... more »

The most beautiful sea
  
You will smile from the depths of your golden eyes
we are in our own world
the most beautiful sea is the one which we haven't sailed yet
the most beautiful children haven't grown up yet
our most beautiful days are those we haven't lived yet
and the most beautiful of all that I want to tell you
is what I haven't told you yet...
 •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Θα γελάσεις απ' τα βάθη των χρυσών σου ματιών
είμαστε μες στο δικό μας κόσμο
Η πιο όμορφη θάλασσα
είναι αυτή που δεν έχουμε ακόμα ταξιδέψει
Τα πιο όμορφα παιδιά δεν έχουν μεγαλώσει ακόμα
Τις πιο όμορφες μέρες μας
δεν τις έχουμε ζήσει ακόμα
Κι αυτό που θέλω να σου πω
το πιο όμορφο απ' όλα,
δε στο 'χω πει ακόμα
..........
Nazim Hikmet ::Η πιο όμορφη θάλασσα :___

posted image

2015-07-19 13:13:27 (3 comments, 0 reshares, 32 +1s)Open 

XRONIA POLLA 🌷

XRONIA POLLA 🌷___

posted image

2015-07-19 11:30:41 (1 comments, 2 reshares, 43 +1s)Open 

The Best Of Vocal Deep House Chill Out Music 2015
kalo mesimeri !
Good evening!

The Best Of Vocal Deep House Chill Out Music 2015
kalo mesimeri !
Good evening!___

posted image

2015-07-19 11:07:36 (11 comments, 0 reshares, 69 +1s)Open 

                                      HAPPY SUNDAY                   
                                🌷🌷🌷   💕💕💕   🌷🌷🌷 

                                      HAPPY SUNDAY                   
                                🌷🌷🌷   💕💕💕   🌷🌷🌷 ___

posted image

2015-07-19 10:19:43 (5 comments, 0 reshares, 75 +1s)Open 

Καλημέρα… 🌅🌅🌅🌅 Happy sunday Enjoy weekend 💖
Μία νέα ἡμέρα… 
Καλημέρα σὲ ὅλον τὸν κόσμο…
Ὁ ἥλιος ξεπρόβαλε…
Καλημέρα… σὲ ὅλον τὸν πλανήτη…
Κι ἐγὼ ξεκινῶ πάλι ἀπὸ τὴν ἀρχή…
Καλημέρα μας…
Πόσο μεγάλη ἀνάγκη εἶναι  ἀλήθεια τό νά μποροῦμε νά ξυπνᾶμε τό πρωΐ μέ χαμόγελο; 

Καλημέρα… 🌅🌅🌅🌅 Happy sunday Enjoy weekend 💖
Μία νέα ἡμέρα… 
Καλημέρα σὲ ὅλον τὸν κόσμο…
Ὁ ἥλιος ξεπρόβαλε…
Καλημέρα… σὲ ὅλον τὸν πλανήτη…
Κι ἐγὼ ξεκινῶ πάλι ἀπὸ τὴν ἀρχή…
Καλημέρα μας…
Πόσο μεγάλη ἀνάγκη εἶναι  ἀλήθεια τό νά μποροῦμε νά ξυπνᾶμε τό πρωΐ μέ χαμόγελο; ___

posted image

2015-07-18 23:22:18 (6 comments, 0 reshares, 43 +1s)Open 

☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
良夜 - καληνύχτα --buonanotte-تصبح على خير -лека нощ-iyi geceler
buenas noches-bonne nuit-Gute Nacht.-спокойной ночи-noapte buna
                       ♥ KAΛΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ♥   
      ✩✩✩ GOOD-NIGHT and sweet dreams my friends  ✩✩✩

☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ☻ღ˚ •。 ˚ ˚˚ ˛★ 。 ღ˛°。 ° ˚• ★ ˚ .ღ
良夜 - καληνύχτα --buonanotte-تصبح على خير -лека нощ-iyi geceler
buenas noches-bonne nuit-Gute Nacht.-спокойной ночи-noapte buna
                       ♥ KAΛΟ ΞΗΜΕΡΩΜΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ♥   
      ✩✩✩ GOOD-NIGHT and sweet dreams my friends  ✩✩✩___

posted image

2015-07-18 20:26:52 (1 comments, 0 reshares, 25 +1s)Open 

Beauty Unveiled  .
                           OMAR AKRAM  !!! 

          ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ 

Beauty Unveiled  .
                           OMAR AKRAM  !!! 

          ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ___

posted image

2015-07-18 20:04:18 (0 comments, 0 reshares, 19 +1s)Open 

Massari !
 Brand New Day 
🌟 💕 🌟 🌙 🌷🌟 💕 🌟 💋💋💋 🌙 🌷🌟 💕 🌟 🌙 🌷

Massari !
 Brand New Day 
🌟 💕 🌟 🌙 🌷🌟 💕 🌟 💋💋💋 🌙 🌷🌟 💕 🌟 🌙 🌷___

posted image

2015-07-18 19:42:39 (5 comments, 0 reshares, 73 +1s)Open 

Ένα ηλιοβασίλεμα όπως αυτό είναι κάτι που το συναντάς αρκετά
συχνά.... αλλα κάθε φορά δεν το χορταίνεις. Βλέπεις τον ήλιο να βυθίζεται μέσα στην θάλασσα βάφοντάς την με το χρώμα της φωτιάς.. μέχρι το επόμενο πρωί που αναδύεται πάλι ταράζοντας τα νερά της. Οι πρώτες ηλιαχτίδες που πέφτουν σε κείνη την ώρα της "αναγέννησης" του ήλιου σχηματίζουν μια λάμψη μοναδική. 
                ೋ~~ღೋ✿๑Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ๑✿ღೋ~ ~ೋ
A sunset like this is something we encounter quite often .... but every time you do not get enough. You see the sun sink into the sea were painted withthe color of fire .. until the next morning that emerges again tarazontas its waters. The first sunbeams falling in Caine time of "rebirth" of the sun form a unique glow.

    ... more »

Ένα ηλιοβασίλεμα όπως αυτό είναι κάτι που το συναντάς αρκετά
συχνά.... αλλα κάθε φορά δεν το χορταίνεις. Βλέπεις τον ήλιο να βυθίζεται μέσα στην θάλασσα βάφοντάς την με το χρώμα της φωτιάς.. μέχρι το επόμενο πρωί που αναδύεται πάλι ταράζοντας τα νερά της. Οι πρώτες ηλιαχτίδες που πέφτουν σε κείνη την ώρα της "αναγέννησης" του ήλιου σχηματίζουν μια λάμψη μοναδική. 
                ೋ~~ღೋ✿๑Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ๑✿ღೋ~ ~ೋ
A sunset like this is something we encounter quite often .... but every time you do not get enough. You see the sun sink into the sea were painted with the color of fire .. until the next morning that emerges again tarazontas its waters. The first sunbeams falling in Caine time of "rebirth" of the sun form a unique glow.

    ___

posted image

2015-07-18 11:52:49 (1 comments, 0 reshares, 22 +1s)Open 

Ώρες μου χρωματιστές
σφιγμένες οι γροθιές
του ανέμου γίνομαι η ορμή
και σαρώνω τις σκιές
που μείνανε απ' το χθες
σπασμένα λάβαρα στη γη
❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫
Στίχοι: Γιώργος Σταυριανός
Μουσική: Γιώργος Σταυριανός
Άλμπουμ: Καθαρός Ουρανός (1993)
Ερμηνεία: Κώστας Μάντζιος

Ώρες μου χρωματιστές
σφιγμένες οι γροθιές
του ανέμου γίνομαι η ορμή
και σαρώνω τις σκιές
που μείνανε απ' το χθες
σπασμένα λάβαρα στη γη
❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫ ❤♫
Στίχοι: Γιώργος Σταυριανός
Μουσική: Γιώργος Σταυριανός
Άλμπουμ: Καθαρός Ουρανός (1993)
Ερμηνεία: Κώστας Μάντζιος___

posted image

2015-07-18 11:49:06 (3 comments, 0 reshares, 39 +1s)Open 

Είσαι πέρα απ' τη χαρά
μια απάτητη αμμουδιά
σε χρυσό νησί
μακρινή στροφεγγιά
μαγεύεις τη νυχτιά
πάνω από τη γη.
♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*  

Είσαι πέρα απ' τη χαρά
μια απάτητη αμμουδιά
σε χρυσό νησί
μακρινή στροφεγγιά
μαγεύεις τη νυχτιά
πάνω από τη γη.
♡*♡*   ♡*♡*   ♡*♡*  ___

posted image

2015-07-18 11:14:21 (2 comments, 0 reshares, 20 +1s)Open 

Nothing but the sea ...
Ηφαιστειακά πετρώματα στο καθαρότερο γεωμετρικό σχήμα καθρεφτίζονται στ' ακίνητα νερά.
Ο ήλιος καρφωμένος στην άκρη τ' ουρανού, σημαδεύει το τέλος μιας ακόμη ζεστής, καλοκαιριάτικης μέρας.

        •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Nothing but the sea ...
Volcanic rocks in cleaner geometry mirrored f Properties waters.
The sun nailed to the edge of the sky, marking the end of a still warm, a summer day.

Nothing but the sea ...
Ηφαιστειακά πετρώματα στο καθαρότερο γεωμετρικό σχήμα καθρεφτίζονται στ' ακίνητα νερά.
Ο ήλιος καρφωμένος στην άκρη τ' ουρανού, σημαδεύει το τέλος μιας ακόμη ζεστής, καλοκαιριάτικης μέρας.

        •♥══════ ೋღ❤ღೋ ═════♥•
Nothing but the sea ...
Volcanic rocks in cleaner geometry mirrored f Properties waters.
The sun nailed to the edge of the sky, marking the end of a still warm, a summer day.___

posted image

2015-07-18 11:05:27 (2 comments, 0 reshares, 27 +1s)Open 

___

posted image

2015-07-18 10:19:46 (3 comments, 0 reshares, 24 +1s)Open 

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ !           
Σήμερα, ως πιο σημαντικές υπερτροφές θεωρούνται:
Φρούτα: ρόδι, μούρα, μπλε βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες, goji, κράνμπερι, αβοκάντο, καρύδα, σταφύλι, acai, ιπποφαές
Ξηροί καρποί: καρύδια, αμύγδαλα και κάσιους
Σπόροι και δημητριακά: λιναρόσπορος, ζέα, κινόα
Όσπρια: κόκκινα φασόλια, κακάο, γλυκοπατάτες
Λαχανικά: μπρόκολο, σπανάκι
Φύκια: σπιρουλίνα, χλωρέλλα
Βότανα: τζίντζερ και ginkgo biloba
Προϊόντα μέλισσας: μέλι, βασιλικός πολτός, κερί
Μαστίχα
Κεφίρ
ΑβγάΜαύρη σοκολάτα
Γιαούρτι
Ελαιόλαδο. 

GOOD APPETITE!
Today, as the most important superfoods are:
Fruits: pomegranate, berries, blueberries, raspberries, strawberries, goji, cranberries, avocado, coconut, grape, acai, sea buckthorn
Nuts: walnuts, almonds and cashews
Grains and cereals: flaxseed, Zea, quinoa
Legumes: re... more »

ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ !           
Σήμερα, ως πιο σημαντικές υπερτροφές θεωρούνται:
Φρούτα: ρόδι, μούρα, μπλε βατόμουρα, σμέουρα, φράουλες, goji, κράνμπερι, αβοκάντο, καρύδα, σταφύλι, acai, ιπποφαές
Ξηροί καρποί: καρύδια, αμύγδαλα και κάσιους
Σπόροι και δημητριακά: λιναρόσπορος, ζέα, κινόα
Όσπρια: κόκκινα φασόλια, κακάο, γλυκοπατάτες
Λαχανικά: μπρόκολο, σπανάκι
Φύκια: σπιρουλίνα, χλωρέλλα
Βότανα: τζίντζερ και ginkgo biloba
Προϊόντα μέλισσας: μέλι, βασιλικός πολτός, κερί
Μαστίχα
Κεφίρ
Αβγά
Μαύρη σοκολάτα
Γιαούρτι
Ελαιόλαδο. 

GOOD APPETITE!
Today, as the most important superfoods are:
Fruits: pomegranate, berries, blueberries, raspberries, strawberries, goji, cranberries, avocado, coconut, grape, acai, sea buckthorn
Nuts: walnuts, almonds and cashews
Grains and cereals: flaxseed, Zea, quinoa
Legumes: red beans, cocoa, yams
Vegetables: broccoli, spinach
Algae: Spirulina, Chlorella
Herbs: ginger and ginkgo biloba
Bee products: honey, royal jelly, wax
mastic
kefir
eggs
black chocolate
yogurt
Olive.___

posted image

2015-07-18 09:52:59 (1 comments, 0 reshares, 59 +1s)Open 

Τα σταφύλια είναι από τα πιο ωφέλιμα για την υγεία φρούτα, με αντιγηραντική και προστατευτική για την καρδιά δράση. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Ιδιαίτερα οι σπόροι του σταφυλιού είναι εξαιρετικά πολύτιμοι καθώς περιέχουν σημαντικά λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, τα οποία προστατεύουν το δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νευρικά κύτταρα από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών.
Υπάρχουν λευκά, κόκκινα και μαύρα (σκούρα κόκκινα) σταφύλια. Όλα τα είδηασκούν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και είναι τροφή πλούσια σε κάλιο και βιταμίνες Α, Β και C. .◕◡◕!!!   
Grapes are the most beneficial for fruit health with aging and protective effect on the heart. They contain lots of fiber and important variety of vitamins and minerals. Particularly the seeds of grapes are extremely valuable as they contain essential fatty acids and vitamin E, whi... more »

Τα σταφύλια είναι από τα πιο ωφέλιμα για την υγεία φρούτα, με αντιγηραντική και προστατευτική για την καρδιά δράση. Περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και σημαντική ποικιλία βιταμινών και μετάλλων. Ιδιαίτερα οι σπόροι του σταφυλιού είναι εξαιρετικά πολύτιμοι καθώς περιέχουν σημαντικά λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, τα οποία προστατεύουν το δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νευρικά κύτταρα από τις επιθέσεις των ελεύθερων ριζών.
Υπάρχουν λευκά, κόκκινα και μαύρα (σκούρα κόκκινα) σταφύλια. Όλα τα είδη ασκούν ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και είναι τροφή πλούσια σε κάλιο και βιταμίνες Α, Β και C. .◕◡◕!!!   
Grapes are the most beneficial for fruit health with aging and protective effect on the heart. They contain lots of fiber and important variety of vitamins and minerals. Particularly the seeds of grapes are extremely valuable as they contain essential fatty acids and vitamin E, which protect the skin, blood vessels and nerve cells from free radical attack.
There are white, red and black (dark red) grapes. All species exert a beneficial effect on the human body and is rich in potassium and vitamins A, B and C. .◕◡◕ !!___

Buttons

A special service of CircleCount.com is the following button.

The button shows the number of followers you have directly in a small button. You can add this button to your website, like the +1-Button of Google or the Like-Button of Facebook.






You can add this button directly in your website. For more information about the CircleCount Buttons and the description how to add them to another page click here.

Fotini LetsiouCircloscope